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營養師觀點

女性卵巢不好吃什么保健品好?

女性卵巢功能不佳,易出現內分泌失調、早衰、月經不調等問題,很多會補充月見草油來調理。

月見草油是通過提供合成激素的原料,來滋養卵巢的,而激素合成過程還需要維生素礦物質的參與,而對于卵巢衰老的問題,則需要更多的維生素E。因此,卵巢功能不佳者,需要搭配月見草油、維生素E、女性復合維生素來共同作用。

維生素E:保護卵巢細胞,減少導致卵巢衰老的自由基。

女性復合維生素:為卵巢提供基礎營養補充,并協助女性荷爾蒙的產生。

關于卵巢保養的具體介紹,請查看『卵巢保養營養組合』中的原理。

























卵巢保養是指女性保養卵巢要順應卵巢的周期性變化特點,來改善卵巢功能,提高卵巢儲備能力,促進卵泡發育和排卵,延緩卵巢早衰,調整月經周期,延緩衰老。卵巢保養得好,可以使面部皮膚細膩光滑,白里透紅,永葆彈性,促進生殖和機體健康,調節并分泌雌性荷爾蒙,提高兩性生活質量,使胸部豐滿、緊實、圓潤。月見草油為人體提供豐富的脂肪酸,用以合成各種激素,調節內分泌,促進卵巢健康;大豆異黃酮可激活卵巢加快新陳代謝,排除多余脂肪,補充乳腺營養,身材凹凸有致;維生素E可保養卵巢,調節內分泌,提高機體雄雌激素水平;圣潔莓精華可平衡荷爾蒙有效緩解經前癥狀,有助于保持健康的激素平衡。






    卵巢位于子宮底的后外側,與盤腔側壁相接,表面布滿血管,內部含有黃色的卵泡,是女性最重要的性腺器官,掌管著女性生殖與內分泌兩大重要功能,負責排卵和分泌重要的女性激素,所以,女性保養卵巢非常非常重要。
    現代女性卵巢功能早衰的發病率越來越高,嚴重威脅著女性身心健康。因此,女性卵巢保養對于大多數女性來說,已經是提高生活質量頭等大事。女性卵巢保養得好,可以使面部皮膚光滑細膩,白里透紅,永葆韌性和彈性;促進生殖和機體健康,調節并分泌卵巢保養泌雌性荷爾蒙,提高兩性生活質量;胸部豐滿、緊實、圓潤。
    卵巢影響著全身400個器官的功能,在女性的一生當中,起著非常重要的作用。那么,卵巢保養吃什么好呢?
    1、 服用大豆異黃酮
    大豆異黃酮的分子結構99%與女性體內雌激素相同,具有雌激素活性,完全可以代替人體自身的雌激素發揮作用。長期補充大豆異黃酮可防止女性卵巢功能過早衰退,從而推遲更年期到來的時間,達到延緩衰老的作用。
    2、 服用維生素E和維生素C
    研究表明,若每天服用90mg維生素C和30mg維生素E,患卵巢癌的機率就會減少50%。然后緊緊依靠食物攝入是不夠的,建議服用天然的維生素C、E制劑。
    3、高鈣飲食
    美國最新研究表示,每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率。據相關數據顯示,每日攝取高鈣食物的人比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。
    4、少吃煎蛋等煎炸食物
    女性經常吃油煎雞蛋會增加患卵巢癌的危險。因為煎雞蛋過程中會導致許多生物活性分解產物的形成,如膽固醇氧化物等。這些產物有很大的細胞毒性作用,尤其會對女性卵巢組織的親和性造成影響,進而成為癌、瘤的誘發劑,增加患卵巢癌的可能。

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